Aunque no hay un único camino para alcanzar la felicidad (incluso los monjes más experimentados pueden padecer momentos caóticos), existen herramientas que nos ayudan a entendernos mucho mejor. Y es que cuando logramos comprendernos, podemos trabajar en aquello que nos resta plenitud.
Una de esas herramientas son los retiros. Por fortuna, este septiembre se realizará uno cargado de meditaciones y sanaciones para el alma y el cuerpo. Hablamos de The Bliss Retreat, que se ofrecerá en el One&Only Palmilla en Los Cabos y bajo la guía de Renata Abreu, instructora certificada de Chopra para The Perfect Health Program.
Serán cinco días y cuatro noches de bienestar y dicha pura del 19 al 23 de septiembre. Desde amanecer con vistas al mar, comidas saludables, tratamientos de spa restauradores y meditaciones, hasta clases de yoga en donde prevalecerá la búsqueda –aunque serena– del equilibrio.
Las contemplaciones estarán enfocadas al autoconocimiento y los propósitos personales con la finalidad de eliminar miedos, estrés y toxinas mediante ejercicios de respiración y el uso de mantras. Las clases de yoga, por otra parte, estimularán la conexión con el centro de cada persona para abrir el corazón y entrar en armonía. Se cree que el yoga, en conjunto con la ayurveda, podría ser la herramienta más poderosa del mundo.
Respecto a Renata Abreu, podemos destacar su formación como Instructora Ayurvédica con especialización en dieta de limpieza, suplementos herbales, instrucción en meditación y las siete leyes espirituales del yoga.
En cuanto al hotel en donde se llevará a cabo esta práctica de la felicidad, es prioritario decir que el One&Only Palmilla de Los Cabos es un complejo diseñado para el bienestar integral (y con vistas impresionantes al Mar de Cortés).
The Bliss Retreat incluye cuatro noches de alojamiento; desayuno diario, almuerzo y cena; tres tratamientos de spa de 60 minutos; meditaciones matutinas; sesiones diarias de yoga, talleres, charlas y demostraciones; traslados de ida y vuelta al aeropuerto. Los costos van de mil 260 pesos a mil 905 por noche según el tipo de habitación.
